Una minoranza di persone (circa 1 su 4.000) potrebbe soffrire di crisi epilettiche o perdita momentanea di coscienza se esposta a determinate luci lampeggianti o sequenze visive. Ciò può avvenire guardando la televisione o durante l'uso di videogiochi, anche se tali disturbi non sono stati accusati precedentemente.
Coloro che hanno sofferto di crisi, perdita di coscienza o di altri disturbi collegati all'epilessia devono consultare un medico prima di usare un qualsiasi videogioco.
Si raccomanda a genitori e tutori legali di osservare i figli mentre giocano. Interrompi immediatamente il gioco e consulta un medico in presenza di sintomi quali: convulsioni, contrazioni oculari o muscolari, perdita di coscienza, alterazione visiva, movimenti incontrollati o perdita di orientamento.
Per ridurre al minimo il rischio di una crisi, attieniti alle seguenti indicazioni per l'uso dei videogiochi:
- Stai il più lontano possibile dallo schermo.
- Usa preferibilmente schermi piccoli.
- Non giocare in caso di stanchezza o se hai bisogno di dormire.
- Gioca sempre in un ambiente ben illuminato.
- Fai sempre una pausa di 10 –15 minuti dopo ogni ora di gioco.
L'uso di videogiochi può causare dolori muscolari, articolari, irritazione cutanea e disturbi agli occhi. Attieniti alle seguenti istruzioni per evitare problemi quali tendinite, sindrome del tunnel carpale, irritazione cutanea o affaticamento della vista:
- Evita di giocare troppo a lungo. Si raccomanda a genitori e tutori legali di sorvegliare i figli, per assicurarsi che non passino troppo tempo a giocare.
- A prescindere da come ti senti, fai sempre una pausa di 10 – 15 minuti dopo ogni ora di gioco.
- In caso di stanchezza o dolore a mani, polsi, occhi o braccia durante il gioco, oppure se avverti sintomi quali formicolio, intorpidimento, bruciore o irrigidimento, fai una pausa e riposati per alcune ore prima di giocare nuovamente.
- Se continui a soffrire dei sintomi sopra descritti oppure di disturbi di altro tipo durante o dopo il gioco, smetti di giocare e consulta un medico.
In alcune persone giocare con un videogioco può provocare chinetosi. Smetti di giocare non appena avverti stordimento, nausea, stanchezza, mal di movimento o disturbi simili. Interrompi immediatamente il gioco anche in caso di affaticamento della vista, delle braccia o delle mani o di qualsiasi altro tipo di malessere. Non metterti alla guida o intraprendere altre attività fisiche fino al miglioramento delle condizioni.